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酢もやしの驚くべき健康効果でラクに疲労を回復しよう!

家事

2019.02.03

2019.08.31

酢もやしレシピ Best 3


ごまのセサミンで疲労回復効果アップ

コクうま酢もやし

酢もやしの胡麻和え

【材料(2人分)】

酢もやし…100g

白すりごま…大さじ2

しょうゆ…小さじ2

砂糖…小さじ1

 

【作り方】

1.ボウルに白ごま、しょうゆ、砂糖を入れて合わせる。 

2.①に酢もやしを加えて混ぜる。 

 

 

大根の食物繊維をプラス!

ピリ辛ラー油和え

酢もやしのたくあん和え

【材料(2人分)】

酢もやし…60g

たくあん …20g

白炒りごま…小さじ1

ラー油…少々

  

【作り方】

1.たくあんを千切りにする

2.ボウルに酢もやし、①、白ごま、ラー油を入れて混ぜる

 

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