メタボはランチで予防する!ちょうどいい弁当箱のサイズの選び方 佐藤 千尋 ライフ 家事 食品 調理道具 2019.07.02 昼食代を節約しよう!と思ったときには、「お弁当を自分で作る」という方法をとるのがオススメです。自分で作れば、コストは大幅ダウンできます。また摂取カロリーをコントロールしやすいことで、ダイエットやメタボ予防にもつながるでしょう。 健康面を重視してお弁当箱を選ぶなら、「自分にピッタリの大きさ」を選ぶところからスタートしましょう。メタボにならないお弁当箱の選び方、お弁当の作り方のコツなどをまとめます。 続きを読む