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2品作っても1人前100円!?絶賛された料理のアイデア

家事

2021.01.05

ダイエットにおすすめの4品!

格安レシピを紹介してくれた加藤さんですが、以前自身のブログでも様々な手作り料理を公開。おいしそうな料理の写真とともに、健康的なメニューもあげていました。

 

自身で“ヘルシーオタク”と語る加藤さんは、ダイエットに励む人のためにイチ押しの料理をピックアップ。「冷奴」や「きゅうりとトマトのサラダ」、そして「ワカメと舞茸のおろしポン酢和え」と「玄米」という4つのメニューを取り上げ、

お豆腐はタンパク質が豊富で
オススメだよー!
海藻類、キノコ類も低カロリーで
オススメ

と綴っています。またダイエットについて、

適度な運動バランスの良い食生活
たまに好きなもの食べたりお茶したり
して無理しないでゆっくりのんびり
続けるのがいいのかなーって思う!

といったアドバイスもおくっていました。

 

加藤さん直伝のコスパと味が抜群なレシピをぜひ参考にしてみては?

 

文/長谷部ひとみ

参照/加藤ナナ オフィシャルブログ「#かとうごはん について」https://ameblo.jp/nana-kato0415/entry-12048594764.html

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