時間貧困に負けるな！ワーママ必勝「朝活」で自分時間を手に入れる

フルタイムで仕事をして、帰ったら家事や育児で気付けば深夜…。 共働きで子どものいるフルタイム主婦や働くシングルマザーを中心に、仕事に追われて子どもや自分にかける時間がたりない「時間貧困」が問題となっています。 帰宅後はもう少し子どもと過ごす時間を確保したいし、家事もやらなくてはいけないし、ファッション雑誌を眺めて好きなお茶を飲む時間なんて論外。 「朝活」がいいって話題になっているけど、そんなのどうやったらできるの？！と問いたいママは大勢いると思います。 今回は、朝少し早く起き、効率よく最低限の家事をして自分の時間を確保しているワーキングママの体験談を中心に、「朝活」の必勝法を考えてみました。