宿題をするために机に向かっても、なかなか手を付けられない。少し進んではすぐにおしゃべりしたり、おやつを食べたりしてしまう。わが子のそんな様子にイライラして、「集中しなさい!」とつい大声を出してしまうことがあるのではないでしょうか。 でも、仕事や勉強に集中して取り組みたいのに、なぜか気が散ってしまう。する必要がないことに手を付けてしまう。それは大人でもあることですよね。 目の前にすべきことがあるにも関わらず、集中できないのはなぜなのか。その理由と、集中力を持続させるための工夫についてご紹介します。