子どもが夜に寝つかない!! 生活リズムを「昼夜逆転」させないコツ集

休日や長い休みが続いたりすると、子どもの生活リズムは乱れがち。特に夜更かしして寝るのが遅くなると、朝は起きられず一日中ダラダラ…そんな生活に陥らないためにも、睡眠を整えることが大事です。看護師であり保育士である筆者が「子どもが寝ないときの対策」についてお話します。