仕事に家事に、毎日忙しく過ごしているママは、大きな精神的ストレスを抱えがちです。やるべきことに追われ、気付いたら仕事や家事へのやる気が出ない、気分がのらない。そんな状態になってしまっている人もいることでしょう。