子供のころであれば、どんなに運動しても一晩ぐっすり眠れば疲れも筋肉痛もありません。ですが、年齢とともに翌日もしくはそれ以降に出てくる筋肉痛。すぐにでも治って欲しいですよね。 いったいどうして筋肉痛になるのでしょうか。また、その筋肉痛はいかにすれば解消できるのでしょうか。