朝と晩に3分間足裏を刺激するだけ！

番組では、夜間頻尿に悩まされている男性が足踏みと同じ効果を期待できる“青竹踏み”を3日間試すことに。実際に山西先生が紹介した“青竹踏み”で、一体どれほど改善されるのか見ていきましょう。

 

その方法は、朝・晩に3分ずつ“青竹踏み”を使って足裏をしっかり刺激するというもの。いつもなら就寝後2時間で尿意を感じてしまう男性ですが、検証3日目の夜は4時間経っても目覚める気配がありません。結局この日男性がトイレに行ったのは、たった1度だけでした。翌日男性に話を伺ってみると、「睡眠がしっかりとれましたね」と嬉しそうなようす。

 

これを見た視聴者からは、「毎日頻尿で眠れなかったけど… こんな簡単な方法で改善されるなら是非やってみたい」「朝晩3分間ならテレビを見ながら気軽に挑戦できていいね」と反響の声が上がっていました。

 

短い時間で手軽にできる“青竹踏み”を使った頻尿予防。気になった人は是非試してみてくださいね。