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40歳過ぎの女性にも加齢臭⁉︎ “相撲スクワット”なら消える

美容

2018.06.15

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年を取ると気になってくるのは“加齢臭”。気温が上がり汗ばむ季節になってくると、特に体臭を気にすることが多くなると思います。そこで今回は、皮膚科医が教える加齢臭の撃退方法を紹介していきましょう。

 

加齢臭を撃退する“相撲スクワット”のやり方


6月4日に放送された「スッキリ」(日本テレビ系)では、ズバリ“女性の加齢臭”を特集。番組に登場した皮膚科医の重麻梨子先生は、「加齢臭は40歳を過ぎると女性にも発生します」と警鐘を鳴らしていました。

 

加齢臭が強くなってしまう原因は女性ホルモンの低下。重先生は「女性ホルモンには臭いを抑える働きがある」と解説しています。しかし女性ホルモンは、40歳を過ぎると急激に減少。その結果、臭いの原因となる成分を抑えきれなくなり体臭が強くなってしまうそうです。

 

一体どうすれば“加齢臭”を抑えることができるのでしょうか。重先生は臭いを改善する方法として、“相撲スクワット”を教えてくれました。やり方は、まず足を肩幅より広く開きつま先を外側に。手のひらを胸の前で“合掌”するように合わせます。その後、徐々に腰を落としていき、太ももが床と平行になったらストップ。この状態で腰を上に10cm、下に10cm動かし、上下ワンセットで5セット繰り返しましょう。

 

この“相撲スクワット”をすることで全身の代謝が良くなり、臭い汗が出にくくなるのだとか。ちなみに重先生は、「慣れてきたら回数を増やして一日に何回もできると、もっともっといいと思います」「男性も女性も鍛えられますので、男性の方も是非」とも補足していました。

 

第3の体臭「ミドル脂臭」の撃退方法とは?


番組終了後に視聴者からは「さっそくスクワット取り入れているけど結構いい運動になる」「普通のスクワットより膝への負担が少ないかも」「20回4セットを出勤前に続けてる」といった声が。“相撲スクワット”を取り入れている人も多いようですが、他にも様々な体臭撃退方法があります。

 

今年4月に放送された「あさイチ」(NHK)では、「汗臭」「加齢臭」に続く第3の体臭「ミドル脂臭」の撃退方法を紹介。年を取ると気になりがちな“枕カバーの臭い”の原因は、この「ミドル脂臭」だと言われています。

 

番組によると、「ミドル脂臭」を取り除くために皮膚をブラシなどでゴシゴシ擦るのは逆効果。泡立てた石鹸で優しく手洗いしたり、食用の“クエン酸”を浴槽に入れて入浴するといった撃退方法が紹介されました。

 

加齢による体臭を「仕方ない」と受け入れている人も少なくないですが、まだまだ諦める必要は無いのかも。様々な方法を試して、嫌な臭いを撃退してみてはいかが?

 

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