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「これで痩せる!?」3児の母が教える“ながら締めトレ”は挫折しらず

美容

2018.05.21

20180521simetore01ダイエットのために食事制限やキツイ運動を続けていると、「もうやめたい…」と弱音を吐きたくなることもありますよね。そんな人におすすめなのが“締めトレ”。簡単にできて高い効果を得られるので、ラクに痩せたい人は必見ですよ。

 

膣を締めて代謝アップ!


59日放送の『スッキリ』(日本テレビ系)には、コアトレーナー・村田友美子先生が登場。多くのモデルや女優が注目している“締めトレ”を教えてくれることになりました。

 

まず注目するのは友美子先生の抜群のプロポーション。ステキなくびれを持ちながら、3児の母親を務めています。友美子先生の体型のヒミツは、多忙なママでも簡単にできる“ながら”トレーニング。大がかりな運動や食事制限はいっさいせず、美しいスタイルを保っているそうです。

 

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