入手しやすい「薏苡仁（よくいにん）」がおすすめ
ここでは、比較的みなさんもよく目にすることが多いと思う「薏苡仁
（よくいにん）」について、もう少しお話したいと思います。
薏苡仁
（よくいにん）は、ハトムギの皮を取り除いた種のこと。体の水分バランスを整え、全身に栄養やうるおいを補給するのを助けてくれます。 ターンオーバーを活性化する働きにより、肌の新陳代謝を整える効果や消炎効果があり、肌荒れにも用いられる生薬です。 薏苡仁
（よくいにん）は漢方薬ですが、その元となるハトムギは、お茶や粒、粉末といった形態で食品としても市販されていますので活用してみてはいかがでしょう。
乾燥肌をはじめとするお肌のトラブルには、体内の状態が大きく関係しています。体の状態にも気を配りつつ、内側からのケアにも目を向けてみてみませんか？
文：鈴木渓子
