寒い冬にこそ食べたい「体を内側から温めてくれる」食べ物・10選

食事をした後、体が熱くなった経験はありませんか？　これは食べ物を消化するときに熱が発生し、代謝量が上がることで体温が上がるため。食後しばらくは、安静にしていても代謝量が上がっている…つまり代謝を上げてくれるのが「体を温めてくれる食べ物」です。女性におすすめしたい「体を温める食べ物」を紹介しましょう。