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2週間で5キロ減!?1日1杯「やせる出汁」レシピ

美容

2020.08.09

飲み続けるだけでやせる“魔法のレシピ”があるなら作ってみたくなりませんか?以前放送された『土曜はナニする!?』(フジテレビ系)には、ダイエット外来医師の工藤孝文先生が登場。自身の考案した「やせる出汁」の作り方を教えてくれました。

2週間で約5キロも減量!?

「やせる出汁」では食欲抑制効果を高めるかつお節や、体脂肪を燃やす煮干しなどダイエットに最適な食材のみを使用。作り方も非常に簡単で、刻み昆布(10g)、緑茶の葉(5g)、砕いて空炒りした煮干し(10g)、崩れるまで炒めたかつお節(30g)の4つをミキサーにかければ完成です。

 

あとはパウダー状になった出汁(大さじ1)にお湯(150~200ml)を注いで、1日1杯飲むだけ。毎日飲み続けるとコッテリした食べ物に抵抗を感じやすくなり、無理なくダイエットに励むことができるといいます。

 

実際に工藤先生も「やせる出汁」によって、25キロのダイエットに成功。30名の人たちにも実践してもらった結果、2週間で平均約5キロも体重が減少していました。

 

>>NEXT やせる出汁を活用した絶品パスタ!

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