私たちの年代にとっては永遠のテーマともいえるダイエット。効果があるとわかっていても、キツい運動は続きませんよね。最近ダイエッターから熱い視線を集めているのが、『ヒルナンデス!』(日本テレビ系)で紹介された「頑張らないダイエット」です。