2015.08.01

「悟空のきもち」直伝!夜の絶頂睡眠マッサージ

これが絶頂睡眠マッサージだ!

たった5分で気持ちよ~く&ぐっすり眠れるマッサージを紹介します。

子どもの夜泣きや夜型の家事などで寝不足になりがちなワーママたち。真夏の寝苦しさも加わり、 ますます眠れなくて困っている方のために、たった5分で気持ちよ~く&ぐっすり眠れるマッサージを紹介します。
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寝つきが悪い、寝てもすぐ目覚めてしまう…。ワーママはもちろん、今、日本中で睡眠の悩みをもつ人がふえているといいます。
「寝不足だからといって、長時間眠ればいいというわけではなく、大切なのは脳がしっかり休めているかということ。量より質です!」
と話すのは、日本初の頭のもみほぐし専門店「悟空のきもち」代表で、独自の「絶頂睡眠マッサージ」が大人気の金田淳美さん。 脳にダイレクトに刺激を与える頭皮マッサージは、心身の疲労をとり、ここちいい睡眠へと促す効果があります。ただ、単に頭皮をグイグイ押すだけでは質のいい眠りには結びつかないのだそう。
「頭皮に軽く圧を加えながらやさしく伸ばすようにストレッチすると、脳に刺激がしっかり伝わり、副交感神経が強く働いて、体はリラックスします。コツさえつかめばやり方は簡単。自分にもご家族にも、ぜひ試してみてください」
教えてくれたのは… 金田淳美さん「悟空のきもち」代表取締役。自身が睡眠で悩んだ経験から、会計士を経て、2008年、京都に「悟空のきもち」をオープンし、現在3店舗に。予約はつねに1か月待ち。

Chanto