汗をかく時期は水分補給が大切。いつもより、多く水分を摂取するよう心がけている人も多いでしょう。しかし運動せずに糖分の多い清涼飲料水を大量に摂ってしまうと、思わぬ症状を引き起こすこともあるようです。