ぽっこりお腹との戦い方は「運動」「食事制限」が大半


続いて「ぽっこりお腹とどのように戦ったことがありますか?」と質問したところ、1位は「運動をした」で75.2%、2位は「食事制限を行った」で69.9%という結果に。

20180806onaka03

 

続く3位には「ダイエットサポート食品を利用した」(31.0%)、4位には「サプリメントを利用した」(29.2%)がランクイン。この2つは「食事制限」に近い回答と言えそうです。また5位は「トレーニングジムを利用した」(23.9%)、6位は「ダイエット機器を利用した」(19.5%)と、「運動」に近い回答も多く寄せられました。その一方で、「整体・マッサージを利用した」は11.5%で8位。原因の3位になった「姿勢の悪さ」への対策をとっている人は少ないようです。

 

20180806onaka04

そこで、原因として「姿勢の悪さ」を挙げた人以外も含めて「普段の姿勢」がどうなっているかについても調査。その結果、「姿勢は悪い方だと思う」との回答が半数以上の55.8%になりました。

 

「食事制限」や「運動」で対策した人が約7割いる中、前回調査では「ぽっこりお腹を改善できた」という人はわずか3割しかいないという現状が明らかになっています。お腹をへこませるというと「食事制限」や「運動」をイメージしがちなのと、「姿勢を良くする」のはハードルが高そうなイメージがあるため取り組む人が少ないのかもしれません。

 

ぽっこりお腹誕生の原因はさまざまですが、内臓下垂のリスクを抑えることも重要な要素。ベースとなるカラダの姿勢を正すことが、ぽっこりお腹改善の第一歩と言えそうですね。

 

■「ぽっこりお腹」の原因をアンケートで調査


調査の企画:株式会社ファクトリージャパングループ


調査の対象:全国に住む20代~50代の女性で、ぽっこりお腹と戦ったことのある人


調査方法:Webアンケート


有効回答数:113名


調査の期間:2018年3月23日~3月30日

 

取材・文/原田美咲