高齢層は健康への意識が高い！？

健康を意識して少しでも長生きしたいものですが、実際に気をつけている人はどれほどいるのか気になるところ。そこで、マイボイスコム株式会社が以前行った「健康意識」に関するアンケート調査を見ていきましょう。

 

同調査では、10276名の男女に「自身の健康についてどの程度気をつけていますか？」と質問。「まあ気をつけている」と答えた人が56.2％で最も多く、「非常に気をつけている」という人は11.3％でした。全体で7割弱の人が健康に気をつけていますが、60代・70代では8割強にまで及んでいます。

 

“健康の維持・増進のために取り組んでいる分野”についてもたずねると、「食生活（57.6％）」が最多という結果に。それ以外には、「睡眠（43.7％）」「運動（38.4％）」「生活リズム（28.8％）」などもランクインしていました。

 

健康を保つためには、自身の生活習慣を見つめ直すことが大切。普段から十分な睡眠や運動をとって、病院いらずの体を作っていきたいですね。

 

文／古山翔

参照／アンファー株式会社「ニッポン健康大調査2019」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000253.000013377.html, https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000242.000013377.html

厚生労働省「平成27年都道府県別生命表」https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/tdfk15/dl/tdfk15-02.pdf、https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/tdfk15/dl/tdfk15-03.pdf

マイボイスコム株式会社「健康意識に関するアンケート調査」https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=25011