今年デビュー20周年の鈴木亜美さん スリムボディの秘密は激辛フードだった！

20年あっという間で、結婚して子どもも生まれて、いろいろ新鮮で、人生の次のチャプターが始まった気がします。 美ボディの秘訣は…代謝の良さをキープしておく事でしょうか？ 学生時代は陸上部だったので元々身体を動かす事が大好き。先日もマラソンに挑戦。部活のハードな練習を、身体が覚えていたんでしょうか？　約50キロだったのですが、走り終わったら体重が3キロくらい減ってました。本当に代謝がいいみたい(笑)。毎日走っている訳ではないけれど、子どもとお散歩したり、お掃除したり、常に家でも動いています。マメに身体を動かす事が代謝の良さをキープするコツかな。