世の中には様々なダイエット法が存在しますが、成功するまでには過酷な道のりが待っているもの。きっと誰もが「苦労せずに痩せられたら…」という願望を持っているでしょう。そこで今回は、面倒な作業を必要とせず、簡単に継続していける方法を紹介します。